Μπήκε ο Γλύκος, επιστρέφουν οι διεθνείς

Όλο και περισσότερες λύσεις έρχονται στα χέρια του Γιώργου Δώνη ενόψει του ντέρμπι με τον Ολυμπιακό την Κυριακή (31/3).

Κατ΄αρχήν, ο Παναγιώτης Γλύκος μπήκε και αυτός σήμερα (26/3) στο κανονικό πρόγραμμα προπονήσεων, ενώ την Τετάρτη (27/3) αναμένονται στην προπόνηση οι Ιτάνζ, Ολίσε και Καμαρά καθώς και η ενσωμάτωση του Λάζαρ τουλάχιστον σε ένα μέρος της προπόνησης.

Από εκεί και πέρα, προληπτικά σήμερα ακολούθησε πιο συντηρητικό πρόγραμμα ο Κατσουράνης, ο Λάζαρ κι ο Κατσικάς έκαναν πρόγραμμα θεραπείας, ενώ ο Κωνσταντινίδης ατομικό. Το πρόγραμμα αναλώθηκε σε ασκήσεις φυσικής κατάστασης, δύναμης,ταχυδύναμης και αντοχής. Η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση, “ανοίγματα” και τρέξιμο με βάρη (“έλκηθρα”).

Στη συνέχεια οι ποδσφαιριστές χωρίστηκαν σε τέσσερα γκρουπ των έξι και τα μεν δυο αγωνίζονταν σε διπλό σε μικρό χώρο και τα αλλα δυο έπαιζαν παιχνίδι κατοχής και κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρό τετράγωνο.

πηγή sport24.gr